Zrzucamy kilogramy do wakacji!

Wielkanoc już za nami, czas pomyśleć o przygotowaniach do lata, szczególnie, że świąteczna uczta mogła zostawić po sobie ślad w postaci kilku dodatkowych centymetrów w talii. Jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy?

Umów się na wizytę: KLIKNIJ

Tradycyjne wielkanocne smakołyki choć pyszne, nie wpływają korzystnie na naszą sylwetkę. Jeśli zatem chcemy zrzucić zbędne kilogramy jeszcze przed wakacjami, to jest to idealny moment, aby zaplanować odpowiednią kurację odchudzającą. Nie warto odkładać tej decyzji na później.

Przedwakacyjna dieta
W trosce o piękną sylwetkę musimy zastanowić się nad naszym stylem życia i dotychczasowymi nawykami żywieniowymi. Warto wprowadzić zmiany do codziennego menu, tak aby znalazły się w nim różnorodne, odżywcze i niskokaloryczne produkty. O pomoc w dopasowaniu indywidualnej diety najlepiej poprosić dietetyka.

- Pełnowartościowa kuracja odchudzająca musi zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, tylko w odpowiednich proporcjach. Powinna być bogata w owoce i warzywa, należy natomiast ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych i unikać smażonych oraz panierowanych potraw. Wyeliminujmy też ziemniaki, makarony, ryż, oraz białe pieczywo - w zamian wybierając ciemne, z pełnego przemiału - radzi Monika Otocka, dietetyk z Naturhouse w Lesznie. - Pamiętajmy o ograniczeniu słodkich i kalorycznych przekąsek. Niezwykle ważne jest także regularne spożywanie pięciu posiłków dziennie - dodaje ekspert Naturhouse.
Niezbędnym składnikiem kuracji odchudzającej jest również niegazowana woda mineralna. Powinniśmy pić jej co najmniej 1,5 l dziennie, najlepiej między posiłkami. Korzystny wpływ na nasze zdrowie będą miały również napary ziołowe oraz zielona herbata. Podczas diety starajmy się unikać alkoholu, który powoduje zatrzymanie wody w organizmie. Jedynie przy specjalnej okazji możemy napić się lampki czerwonego wina wytrawnego.

Recepta na skuteczne odchudzanie
Indywidualnie dobrana dieta to podstawa sukcesu. Bardzo ważne jest także wsparcie bliskich osób, jak również eksperta, który na bieżąco będzie kontrolował przebieg kuracji.
Dodatkowo niezbędne jest włączenie w nasz codzienny plan aktywności fizycznej. Kiedy tylko jest taka możliwość, zrezygnujmy z jazdy samochodem na rzecz spaceru lub zajęć fitness czy jazdy rowerem. Ruch nie tylko zapewni nam dobre samopoczucie, ale przyczyni się też do redukcji tkanki tłuszczowej. A w połączeniu z odpowiednią dietą, pomoże ukształtować naszą sylwetkę tak, aby była w pełni gotowa na nadejście lata.

Umów się na konsultację
Już dziś umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem Naturhouse. Podczas spotkania zważysz się, zmierzysz, sprawdzisz również zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w swoim organizmie. Ekspert przeprowadzi z Tobą wywiad dietetyczny, aby móc ustalić przyczynę problemów z wagą i zaproponować odpowiednią kurację - by cały proces zachodził w zdrowy i racjonalny sposób. Pomożemy Ci spełnić marzenia o szczupłej sylwetce!

Aby umówić się na bezpłatną konsultację z dietetykiem wystarczy zadzwonić lub przyjść do naszego Centrum Dietetycznego w Lesznie Rawiczu lub Gostyniu lub umówić się on-line: KLIKNIJ

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Lesznie
ul. Narutowicza 14, 64-100 Leszno
tel. 515 048 596 lub 65 520 49 98
e-mail: leszno.narutowicza@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
poniedziałek 10:00-18:00
wtorek 8:00-16:00
środa 10:00-18:00
czwartek 12:00-20:00
piątek 8:00-16:00
Naturhouse Leszno na Facebooku


Centrum Dietetyczne Naturhouse w Rawiczu
ul. Rynek 31 - wejście od ul. Ratuszowej, 63-900 Rawicz
tel. 504 987 397
e-mail: rawicz@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
poniedziałek 10:00-16:00
wtorek 10:00-17:00
środa 9:00-18.00
czwartek 9:00-17:00
piątek 8:00-18:00
Naturhouse Rawicz na Facebooku

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Gostyniu
ul. Witosa 18, 63-800 Gostyń
tel. 538 358 044
e-mail: gostyn@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
poniedziałek, środa, czwartek 10:00-18:00
wtorek, piątek 8:00-16:00
Naturhouse Gostyń na Facebooku

Strona www Naturhouse: www.naturhouse-polska.pl