Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku wchodzi w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
25
Maja 2018
Piątek
Imieniny obchodzą:
Grzegorz, Maria
Magdalena, Urban
Do końca roku 220 dni.
Start arrow Reklama arrow Jakie pączki dla uczestniczek metamorfozy?
Ania czy Ania?
Jakie pączki dla uczestniczek metamorfozy?
08.02.2018. Radio Elka

Zrzucają kolejne kilogramy i już wiedzą, że wygrały. Trzeci tydzień Ania Gbór i Ania Konieczna, uczestniczki Metamorfozy Przedślubnej, zdrowo się odżywiają i trenują pod okiem instruktorów z Gold Fit Studio Treningu Personalnego i Fitness. Posiłki przygotowuje dla nich Toscania Fit. - Wycieczka, która jest główną nagrodą, będzie wisienką na torcie - mówiła Ania Gbór, która razem z trenerką Ewą Walentynowicz gościła w środę w porannym programie Radia Elka.
 
Przyszłe panny młode dostały 70 dni na przemianę. Tyle właśnie trwa projekt Metamorfoza Przedślubna. Ania Konieczna i Ania Gbór zostały wybrane spośród kilkunastu kandydatek i przyjęły wyzwanie. Chcą zrzucić zbędne kilogramy, zmienić figurę i oczarować swoich narzeczonych.

Dziewczyny biegają, skaczą, pompują, dźwigają i chcą więcej.
- Są zdeterminowane i zaangażowane w stu procentach. Wszystkim trenerom życzę takich podopiecznych - mówiła Ewa Walentynowicz, trenerka Ani Gbór.

- Pot się leje, jest wycisk, ale nie narzekam. Widać efekty, straciłam już 7 kilogramów, więc jest dobrze - chwaliła treningi Ania Gbór, która ma kilkumiesięczną córeczkę Marysię. Przyznała nam się, że w czasie ciąży przytyła 30 kg, ma więc teraz co robić. Przed metamorfozą dzięki przejściu na dietę i rezygnacji ze słodyczy udało jej się zgubić 9 kg. Potrzebny był jeszcze ruch. Tutaj pomocą służy Gold Fit.

- U Ani skupiliśmy się na treningu siłowym, czyli są przysiady, martwe ciągi, dużo wykroków po korytarzu sławy, a potem systemy energetyczne, interwały, hity i trening z linami. Na koniec Ania maszeruje na bieżni, ale po planowanych dwudziestu minutach jej ciągle mało. Jest tak zaangażowana, że często musimy ją z tej bieżni ściągać - śmieje się trenerka.

Wydawać by się mogło, że dzisiaj - w tłusty czwartek - uczestniczkom Metamorfozy Przedślubnej nie będzie do śmiechu. Co zrobią, kiedy wszyscy wokół zajadać się będą pysznymi pączkami? Taki pączek, przypomnę, ma około 400 kalorii.

Ania Gbór ma świetny przepis na zamiennik pączków, tzw. kuleczki Rafaello. - Zainspirowała mnie Toscania Fit, która przygotowuje dla nas zdrowe i pyszne posiłki - mówiła Ania. - Przepis jest bardzo prosty. Kuleczki są pyszne i dietetyczne oraz - co równie ważne - szybkie w przygotowaniu.

Przepis na dietetyczne Rafaello:
- puszka białej fasoli
- 125 ml mleka
- 2 szklanki wiórków kokosowych
- 3 łyżki miodu
Fasolę odcedzamy, wszystkie produkty blendujemy i chłodzimy. Po schłodzeniu formujemy kulki, obtaczamy w wiórkach kokosowych i mamy pyszną przekąskę.

Ania chwali wszystkie posiłki przygotowywane przez Toscanię Fit. Nie tylko ich jakość, ale także ilość. - Moja dzienna dieta ma około 1600 kalorii, ale zdarza się, że nie zjem całej porcji. Wszystko jest smaczne i bardzo ułatwiło mi życie - mówiła Ania. Dzięki temu mama małej Marysi ma więcej czasu dla córeczki i na ćwiczenia w Gold Fit.

- Każdy, kto ma ochotę spróbować, ale nie wie, od czego zacząć, powinien przyjść do naszego studia na Luksemburską w Lesznie - zachęca E. Walentynowicz.

Gold Fit wyróżnia się przede wszystkim wysoką jakością usług. Ponadto znajdziecie tam specjalne boksy, w których podopieczni trenują twarzą w twarz z trenerami, gabinet fizjoterapii i masażu oraz poradnię dietetyczną. Gold Fit to kompleksowa obsługa w jednym miejscu. Uczestniczki Metamorfozy Przedślubnej już się o tym przekonały.

Finał projektu Metamorfoza Przedślubna odbędzie się 25 marca w Restauracji Toscania we Włoszakowicach.

Na facebookowych profilach Gold Fit - Studio Treningu Personalnego i Fitness oraz Toscania Fit - Catering Dietetyczny, a także w portalu elka.pl możecie obserwować, jak radzą sobie uczestniczki metamorfozy

gold-fit.pl
toscaniafit.pl
holiday-box.pl
 
Ania czy Ania?
W niedzielę finał Metamorfozy Przedślubnej
 
Ania czy Ania? 8 tydzień
Chudnąć z głową
 
Ania czy Ania? 7 tydzień
13 kilogramów mniej
 
Ania czy Ania? 6 tydzień
Pudełkowa dieta na medal
 
Ania czy Ania? 5 tydzień
Ile kilogramów zrzucą?
 
Ania czy Ania? 4 tydzień
Treningi i posiłki z sercem
 
Ania czy Ania? 3 tydzień
Jakie pączki dla uczestniczek metamorfozy?
 
Ania czy Ania? 2 tydzień
Pierwszy tydzień metamorfozy za nami
 
Metamorfoza przedślubna
Ania czy Ania? Która z dziewczyn zwycięży?
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
Promocja!!! iii etap... Dąbcze 299900
Bezczynszowe apartam... Leszno 99900
Nowoczesny apartamen... Leszno 199900
Nowoczesny apartamen... Leszno 199900
Dworek ok.20km od po... Inne 1950000
Najnowsze ogłoszenia MOTO.ELKA.PL
Sprzedam chevrolet m... Gołaszyn 7100
Opel merivaLeszno 11400
Peugeot expertLipno 18500
Vw golf 4 iv bardzo ... Leszno 4200
iveco daily 35s14 r... Leszno 19500
kawaczyherbata.png
reklama
reklama