Miejscowość: Leszno
Miejsce: Ommm Szkoła Jogi, ul. Portugalska 23
Data rozpoczęcia: 05.10.2025 19:00:00
Data zakończenia: 05.10.2025 20:15:00
Organizator: Agnieszka Sakowicz
Opis wydarzenia: Zapraszam na kurs jogi dla początkujących. Krok po kroku, wprowadzę Cię w świat asan, oddechu, uważności i relaksu.
Nie trzeba mieć doświadczenia – ten kurs to fundament dla świadomej, efektywnej i bezpiecznej praktyki jogi.
Kurs obejmuje 4 zajęcia (soboty).
*jeżeli nie masz możliwości przyjść na wszystkie zajęcia wprowadzające, możesz wykorzystać wejście na dowolne inne zajęcia w grafiku
Podczas tych spotkań poznasz kluczowe elementy praktyki, otrzymasz wskazówki oraz wsparcie nauczyciela.
Nauczysz się jak prawidłowo oddychać (pranajama ), poznasz najważniejsze pozycje jogi (asany), dowiesz się jak łączyć ruch z oddechem (vinyasa ) oraz modyfikować pozycje, umożliwiając właściwe wykonywanie asan osobom o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Zwiększysz świadomość swojego ciała i poznasz narzędzia, które pomogą zniwelować napięcie i stres.
ISTNIEJE możliwość przeniesienia kursu (wg uznania grupy) na inny dzień tygodnia!
INWESTYCJA - 160 ZŁ
Informacje i zapisy - Agnieszka - 695 551 512
Ilość miejsc jest ograniczona