Jak cofnąć siwienie włosów i czy to w ogóle możliwe? |
26.06.2025. Radio Elka | ||||||||||||||
Dlaczego włosy siwieją i czy można to zatrzymać? Włosy siwieją poprzez prosty proces morfologiczny - melanocyty, czyli komórki z pigmentem zawarte we włosach, pod wpływem różnych czynników przestają działać. Tych czynników jest znacznie więcej niż tylko sam wiek, choć on jest najpopularniejszą przyczyną. Siwieć można jednak także przez stres oksydacyjny, z powodu stresu psychicznego, z przyczyn genetycznych czy hormonalnych. Nawet niedobór witaminy B12 czy cynku przyspiesza siwienie, ale zdarza się, że pod wpływem usunięcia z życia stresora (np. rozwiązania trudnego problemu) siwienie może cofnąć się całkowicie! Nie zdarza się to jednak często, większość ludzi może natomiast spowolnić cały proces. Cofanie siwizny - gdzie kończy się pielęgnacja, a zaczyna biochemia? Istnieje kilka składników, które mogą zatrzymać i spowolnić siwienie. Jeden z nich to wspomniana witamina B12, szczególnie przyjmowana razem z cynkiem. Do tego miedź, która jest ściśle powiązana z procesem tworzenia melanocytów, a także L-tyrozyna czy koenzym Q10. Ten ostatni jest antyoksydantem, czyli substancją wpływającą na zatrzymanie stresu oksydacyjnego. Poleca się też niektóre adaptogeny, czyli silnie działające substancje ziołowe, np. popularną ashwagandhę, która nie działa na melanocyty, ale obniża poziom stresu psychicznego. Warto też zbadać swoje hormony, bo to one często postarzają twój organizm i sprawiają, że włosy zaczynają siwieć. Nie wygrasz z genetyką - jeżeli masz wdrukowaną w swoim DNA tendencję do siwienia, a twoi rodzice i dziadkowie od wczesnego wieku mieli siwe włosy, możesz spowolnić proces, ale spodziewaj się, że siwe włosy mogą pojawić się wcześniej. Jeżeli bardzo ci to przeszkadza, możesz je po prostu farbować, np. henną czy innymi roślinnymi, bezpiecznymi farbami lub tonerami, które nie niszczą struktury włosa. Codzienne nawyki z realnym wpływem na siwiznę Promienie UV przyspieszają degradację melanocytów, czyli również proces siwienia - spryskuj włosy mgiełkami SPF i noś czapki lub kapelusze, aby chronić się przed słońcem. Do tego warto wprowadzić masaże skóry głowy, by pobudzić mieszki włosowe do wzrostu i produkcji pigmentu we wnętrzu włosów. Wcierki z kofeiną, żeń-szeniem czy adaptogenami także mogą pomóc, dodatkowo pamiętaj o suplementacji, a także o diecie i higienie snu. Prozaiczne, pozornie banalne pomysły często okazują się najskuteczniejsze. Zdrowy organizm to zdrowe włosy, również w kwestii ich koloru. Jeżeli interesuje cię więcej porad, zajrzyj na przykład tutaj: https://onlybio.life/blog/jak-ukryc-siwizne/ - dowiesz się, jak ukryć siwiznę, jeżeli sprawia ci ona problem. Pamiętaj jednak, że siwienie to naturalny proces, który prędzej czy później przytrafi się każdemu!
reklama
|
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL![]()
|
reklama
reklama