Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
reklama
24
Kwietnia 2025
Czwartek
Imieniny obchodzą:
Aleksander, Horacy,
Grzegorz, Marian,
Elżbieta
Do końca roku 251 dni.
Start arrow Reklama arrow Jakie suplementy diety warto stosować na zdrowe serce?

Jakie suplementy diety warto stosować na zdrowe serce?

28.11.2024. Radio Elka

W dzisiejszym zabieganym świecie, zadbanie o zdrowie staje się coraz bardziej priorytetowe. Jednym z kluczowych elementów, który wymaga szczególnej troski, jest nasze serce. Odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola stresu są niezbędne dla utrzymania serca w dobrej kondycji. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się suplementom diety, które mogą wspomóc zdrowie naszego serca i co warto wiedzieć, zanim zdecydujemy się na ich stosowanie.
 

Omega-3 i zdrowe tłuszcze - skarbnica dla serca

Jednym z kluczowych suplementów wspomagających zdrowie serca są kwasy omega-3. Znalezione w rybach, orzechach włoskich i siemieniu lnianym, te tłuszcze niezbędne są dla utrzymania prawidłowego rytmu serca. Badania wykazują, że regularne spożywanie kwasów omega-3 może obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) oraz regulować ciśnienie krwi.

Warto zastanowić się nad suplementacją, zwłaszcza jeśli nasza dieta jest uboga w te cenne składniki. Jeśli szukasz ciekawych preparatów m.in. takich jak zdrowe tłuszcze, przejdź do sklepu SFD. Znajdziesz tam bogatą ofertę rozmaitych suplementów i odżywek. Wystarczy przejść na stronę pod adresem - https://sklep.sfd.pl/

Koenzym Q10 - energia dla serca

Koenzym Q10, znany również jako ubichinon, to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie. Jest kluczowym elementem w produkcji energii w komórkach, w tym także w komórkach mięśnia sercowego. Z wiekiem poziomy Q10 w organizmie maleją, co może prowadzić do osłabienia serca. Suplementacja koenzymem Q10 może wspomóc w utrzymaniu energii serca, zwłaszcza u osób starszych. Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli przyjmujemy inne leki.

Magnez - mineralny klucz do kontroli ciśnienia krwi

Magnez odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego serca poprzez regulację ciśnienia krwi. Ten niezbędny minerał pomaga w relaksacji mięśni, w tym także mięśnia sercowego, co może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi. Ponadto magnez wpływa na stabilizację rytmu serca. Niedobór magnezu może prowadzić do nadciśnienia i zwiększać ryzyko chorób serca. Suplementacja magnezem, zwłaszcza u osób o niskim spożyciu tego minerału, może być korzystna dla zdrowia serca.

Jeśli chcesz znaleźć tego typu suplementy diety, a także inne wartościowe z punktu widzenia serca i układu krążenia, przejdź do sklepu SFD pod adres: https://sklep.sfd.pl/Serce_i_uklad_krazenia-k932.html

Podsumowanie - wybierając najlepsze dla naszego serca

Warto pamiętać, że suplementy diety powinny być traktowane jako dodatek do zdrowej, zrównoważonej diety i aktywnego stylu życia, a nie jako substytut prawidłowego odżywiania się. Zanim zdecydujemy się na jakąkolwiek suplementację, zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia. Wielu ludzi może osiągnąć zdrowe serce poprzez odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną i redukcję stresu, bez konieczności sięgania po suplementy.

Pamiętajmy, że nasze serce zasługuje na najlepszą opiekę. Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i ograniczone ilości soli to fundament zdrowego serca. Dodając do tego regularną aktywność fizyczną i odpowiednie suplementy diety, możemy zadbać o to, aby nasze serce biło długo i silnie, pozwalając nam cieszyć się pełnią życia.
 
Napisz komentarzzasady
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.
 
Imię:
Komentarz: 
reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu zasady
  • Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
 
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
Mieszkanie bezczynsz... święciech... 2500
Do wynajęcia garaż 2... Leszno 400
Wynajmę warsztat sam... Kąkolewo 3000
Osiedle wieniawa, dw... Leszno 520000
Działka ogrodowa - g... Leszno 44000
reklama
reklama
habit
Dostęp do tej części serwisu tylko dla osób pełnoletnich
Czy masz 18 lat lub więcej?
Tak, oświadczam, że jestem osobą pełnoletnią
Akceptuj i przejdź dalej
Zrezygnuj