Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
reklama
12
Marca 2025
Środa
Imieniny obchodzą:
Bernard, Grzegorz,
Józefina,
Maksymilian
Do końca roku 294 dni.
Start arrow Reklama arrow It girl z 2025: czego chce, co robi, jak się ubiera?

It girl z 2025: czego chce, co robi, jak się ubiera?

11.02.2025. Radio Elka

Ślepe podążanie za trendami na szczęście już jest passe. Teraz doskonale wiadomo, że z mody lepiej czerpać i inspirować się, a nie na siłę starać dostosować do tego, co jest aktualnie promowane przez media i influencerów. Sprawdź, co możesz włączyć do swojej codziennej rutyny, by stać się jeszcze lepszą wersją siebie!
 

It girl na własnych zasadach

Jak stać się TĄ dziewczyną? Odkąd tylko na Instagramie i TikToku pojawiło się pojęcie ”it girl”, zaczęły się także pytania, jak nią zostać. Wiele influencerek i celebrytek postanowiło wtedy pokazać, jak ich zdaniem wygląda poranek (albo i czasem cały dzień) idealny dzień. Te rozkłady dnia okazały się nierealistyczne dla osób pracujących zarobkowo. Samo tworzenie iluzji bycia ”it girl”, idealnie umalowanej, uczesanej, z doskonale dobranym outfitem, znającej trendy, ćwiczącej, wychodzącej wieczorem z gronem znajomych, często podróżującej i stawiającej na samorozwój wydawało się zajmować cały dzień - zabrakło czasu na pracę, sprzątanie czy przyziemne czynności, jak zakupy spożywcze czy sprzątanie.


(Nie)idealna perfekcja

W 2025 zdecydowanie czas odrzucić presję bycia idealną! Perfekcyjny outfit każdego dnia? Cera bez skazy? Włosy ułożone jak przez fryzjerkę? Nie, to nie jest wykonalne, jeśli masz na głowie także pracę, naukę, rodzinę, rachunki, pranie, gotowanie i życie towarzyskie.

Ułatw sobie życie tak bardzo, jak to tylko możliwe:
- Definitywnie nie masz czasu ani ochoty na przejmowanie się danego dnia outfitem? Zestaw czarną górę z czarnym dołem. All black zawsze wygląda dobrze.
- Warto też mieć zawsze pod ręką zestaw, który doskonale sprawdzi się na wiele okazji. Casualowy set, składający się z białej koszulki damskiej, gładkich niebieskich dżinsów o prostej nogawce i beżowych sneakersów, uzupełniony prostą czarną torebką pasuje każdemu.
- Suchy szampon i gładko zaczesany do tyłu koczek doskonale zamaskuje brak czasu na umycie i ułożenie włosów.
- Czas na ćwiczenia i naukę wpisz do kalendarza i nie pozwól go sobie sama przesunąć: to ma służyć tobie i twojemu dobrostanowi!
- Jeśli brakuje ci czasu na lekturę, a nie chcesz zostać w tyle za czytelniczymi nowościami, wypróbuj audiobooki. Dzięki temu będziesz mogła pożerać książki w czasie drogi do pracy, sprzątania albo spokojnego spaceru.


Fit: dla siebie i w swoim tempie

Po zachwytach nad mocno umięśnionymi sylwetkami oraz ekstremalnie szczupłymi ciałami, nareszcie pojawia się sugestia poszukiwania złotego środka. W tym sezonie praktykujemy self love i ruszanie się nie po to, by zmienić swoją sylwetkę, ale po to, by dobrze czuć się w swoim ciele. Chcemy rozruszać zastałe przed komputerem mięśnie, odprężyć się, sprawić, by krew zaczęła szybciej krążyć. Jeśli danego dnia nie mamy siły na wyprawę do siłowni, równie dobrze możemy ćwiczyć w domu, w ulubionej koszulce i legginsach.

Wystarczy tylko kawałek przestrzeni na rozłożenie maty. Równie dobrym sposobem na odrobinę ruchu jest spacer: tutaj przyda ci się zestaw składający się z wygodnych sneakersów z porządną podeszwą, luźnej bluzy z kapturem oraz słuchawki, by posłuchać audiobooka albo podcastu.

 
Napisz komentarzzasady
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.
 
Imię:
Komentarz: 
reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu zasady
  • Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
 
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
3-pokojowe przestron... Leszno 459000
Hala produkcyjno-usł... Leszno 9000
Posiadam garaż do wy... Leszno 350
Dom w świetnej lokal... Wilkowice 499000
Osiedle lniane?rosza... Leszno 434532
reklama
reklama
habit
Dostęp do tej części serwisu tylko dla osób pełnoletnich
Czy masz 18 lat lub więcej?
Tak, oświadczam, że jestem osobą pełnoletnią
Akceptuj i przejdź dalej
Zrezygnuj