Mit czy fakt? Czy woda z kranu zawsze jest winna biegunce? |
| 06.02.2026. Radio Elka | ||||||||||||||
Skąd bierze się mit o niebezpiecznej kranówce? Obawa przed wodą z kranu ma długą historię. W czasach, gdy sieci wodociągowe były stare, a kontrola jakości słabsza, ryzyko zakażeń faktycznie było większe. Dawniej częściej zdarzały się komunikaty o konieczności gotowania wody z powodu awarii lub skażenia. Mit wzmacniają podróże. W krajach o gorszych warunkach sanitarnych woda z kranu rzeczywiście często wywołuje biegunkę podróżnych, bo zawiera bakterie, wirusy lub pasożyty, z którymi nasz organizm nie radzi sobie dobrze. Po powrocie do domu wiele osób przenosi ten lęk na polskie realia. Strach nie jest jednak całkowicie bezpodstawny. Woda może stanowić problem, gdy dochodzi do awarii sieci, skażenia ujęcia, złego stanu instalacji w starym budynku albo gdy ktoś korzysta z prywatnej studni bez regularnych badań. W takich sytuacjach ryzyko zatrucia wzrasta i wtedy zalecenie gotowania wody ma sens. Jak ocenić, czy woda z kranu jest bezpieczna? W Polsce wodociągi podlegają ścisłym normom unijnym i krajowym. Państwowa Inspekcja Sanitarna regularnie bada wodę pod kątem bakterii, metali ciężkich i innych zanieczyszczeń. Dane GIS pokazują, że ponad 95-99% próbek wody wodociągowej spełnia wymagania prawa, co oznacza, że większość kranówki nadaje się do picia. Trzeba też odróżnić smak od bezpieczeństwa. Kamień w czajniku, lekko ”chlorowy” zapach czy różnice w twardości wody wynikają z zawartości minerałów i sposobu jej uzdatniania. Te cechy zwykle nie zagrażają zdrowiu, choć mogą zniechęcać do picia wody bezpośrednio z kranu. O prawdziwym problemie mówią oficjalne komunikaty sanepidu, mętna woda, nagła zmiana barwy czy zapachu. Są jednak grupy osób, które powinny zachować większą ostrożność. Niemowlęta i małe dzieci powinny pić wodę przegotowaną lub specjalną wodę butelkowaną, bo ich organizmy są bardziej wrażliwe. Gotowanie wody ma sens także wtedy, gdy korzystasz z przydomowej studni bez regularnych badań. Czynniki, które częściej wywołują biegunkę niż woda z kranu Do zakażeń jelitowych częściej prowadzą, m.in.:
Na wakacjach dochodzi do tego woda z basenu, kostki lodu robione z wody z niepewnego źródła, street-food przyrządzany w wysokiej temperaturze. W takich warunkach łatwo o biegunkę podróżnych, ale to zwykle efekt całego ”pakietu” czynników, a nie samej wody z kranu. Woda bywa oskarżana dlatego, że jest pierwszym, co przychodzi do głowy. Pijesz ją codziennie, więc łatwo powiązać objawy z kranówką, a trudniej z sałatką z wczoraj, źle umytym nożem czy lodem z baru. Co zrobić, kiedy pojawi się biegunka? Gdy masz biegunkę, kluczowe są trzy kroki: nawadnianie, odpoczynek i obserwacja objawów. Pij często, ale małymi porcjami. Nawadniaj się wodą i doustnymi płynami z elektrolitami. Jedz lekkostrawne posiłki. Pomocne są preparaty o działaniu adsorpcyjnym, np. z diosmektytem. Wiąże on w świetle jelita bakterie, wirusy i toksyny, co wspomaga mechaniczne usuwanie czynników wywołujących infekcję i sprzyja łagodzeniu objawów. Jeśli zastanawiałeś się, na co jest Smecta, to jest to właśnie preparat zawierający diosmektyt. Lek ten stosuje się w objawowym leczeniu biegunek u dorosłych i dzieci powyżej 2. roku życia. Na poważne zakażenie może wskazywać: wysoka gorączka, silny ból brzucha, bardzo częste wodniste stolce, krew w stolcu, wymioty i szybkie odwodnienie. W takiej sytuacji nie eksperymentuj samodzielnie, tylko skontaktuj się z lekarzem. Pilnej pomocy wymaga też każda biegunka, która trwa dłużej niż kilka dni. *To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. SMECTA, Diosmectite, 1 saszetka zawiera 3 g diosmektytuw postaci glinokrzemianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: glukoza, sacharoza. 1 saszetka zawiera 0,679 g glukozy i 0,27 g sacharozy. Postać farmaceutyczna: proszek do sporządzania zawiesiny doustnej. Wskazania do stosowania: leczenie ostrej biegunki u dzieci w wieku powyżej 2 lat w połączeniu ze stosowaniem doustnego płynu nawadniającego oraz ostrej biegunki u dorosłych, leczenie objawowe przewlekłej biegunki czynnościowej u dorosłych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (glukoza jednowodna, sacharynian sodu, aromat pomarańczowy, aromat waniliowy). Podmiot odpowiedzialny: MAYOLY PHARMA FRANCE, 3 Place Renault, 92500 Rueil-Malmaison, Francja. Numer pozwolenia na dopuszczenie do obrotu wydanego przez MZ: R/0538 Data ostatniej aktualizacji: maj 2025 r. Artykuł nie zastępuje konsultacji lekarskiej, jeśli występują u ciebie objawy, konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby ustalić przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie. Artykuł zweryfikowany merytorycznie przez: lek. Michała Dąbrowskiego.
reklama
| ||||||||||||||
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL![]()
|
reklama
reklama

























