Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.
Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
wykrywanie botów i nadużyć w usługach
pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)
Podstawy prawne przetwarzania danych
marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych
Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.
Prawa osoby, której dane dotyczą Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
prawo żądania sprostowania danych,
prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
forma pisemna Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno
Informacje dodatkowe Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Dieta to ostatnia rzecz, z jaką kojarzą nam się święta, bowiem patrząc na wigilijny stół, trudno się oprzeć ogarniającej nas fali nieposkromionego apetytu. W tych dniach z prawdziwym nabożeństwem oddajemy się jednej z największych przyjemności na świecie – jedzeniu, jedzeniu i... jedzeniu.
Dyżurny reporter: 667 70 70 60
Większość z nas pości w Wigilię. To nie jest dobre rozwiązanie dla naszego żołądka: - Wtedy siadamy do kolacji tak głodni, że wręcz rzucamy się na jedzenie, a nasz żołądek doznaje szoku - tłumaczy dietetyczka Monika Skoczylas. Lepiej zjeść kilka mniejszych porcji w ciągu
dnia, małe śniadanie, obiad, jakiś owoc, dzięki temu wieczorem nie będziemy głodni i zjemy trochę mniej.
Zgodnie z tradycją na wigilijnym stole powinno się pojawić 12 potraw i wszystkich trzeba spróbować. Oczywiście z umiarem, bo konsekwencje obżarstwa mogą być mało przyjemne. Jedząc dużo i tłusto musimy sie liczyć z tym, ze nasz żołądek da o sobie znać: - Bóle brzucha, nudności, zaparcia, biegunka; a to nie jest fajne zakończenie świąt. Jeżeli lubimy jeść, to pilnujmy, żeby rozłożyć to w czasie, a nie próbować wszystkiego naraz - przestrzega dietetyczka.
Nie w każdym domu 12 potraw się znajdzie, ale niemal w każdym jest karp - do tego smażony. - Smażenie możemy zastąpić gotowaniem, duszeniem albo pieczeniem, w ten sposób ograniczamy tłuszcz - radzi Monika Skoczylas. - A jeśli już jemy tłusto, to łączmy to z surówkami i sałatkami. Warzywa mają bardzo dużo błonnika, który ułatwia trawienie. Smażone mięsa jedzmy z chrzanem. Zdaniem dietetyczki do potraw warto dodawać ziół i przypraw, które sprzyjają trawieniu: koper, pietruszkę, rozmaryn; a do ciast - cynamon. A najważniejsze to jeść powoli i delektować się niepowtarzalną atmosferę świąt. (mon)
1. Dodane przez TRUE katolik, w dniu - 24-12-2009 14:38 00 BZDURY! W WIGILIE NIE POWINNO SIĘ JEŚĆ PRZED WIECZERZĄ BO JEST POST!! SZARLATAŃSKIE METODY NASZYCH LEKARZY ECHH...
2. Dodane przez xXx, w dniu - 24-12-2009 14:52 00 No ludzie! Koniecznie uważajcie, bo bóg już siedzi i notuje kto zjadł coś przed wieczerzą!
3. Dodane przez strach, w dniu - 24-12-2009 16:06 00 a pozniej wszyscy uradowani ida na pasterkę i syczą z tyłka w rytm kolędy.. :] ...
4. Dodane przez Dota 25, w dniu - 24-12-2009 20:30 00 To jest ten post czy nie???
reklama
5. Dodane przez WESOŁYCH ŚWIĄT,SPOKOJU,RADOŚCI, w dniu - 24-12-2009 21:04 00 WIEM ŻE MÓJ BLISKI ZNAJOMY TEŻ BYŁ NA TEJ WIGILI,CIESZE SIĘ ŻE TAM BYŁ,DO KOM 3 JESTEŚ ZEREM CO NIE DORASTA WIELU DO PIĘT.
6. Dodane przez kto wie, w dniu - 24-12-2009 22:03 00 Ja widzę że raczej to kult brzucha ,a nie noworodka z dalekiego kraju który to się narodził tylko z datami cos nie tak.Nie tak coś ,ale przecież Jezus Nazareński też dostał prezenty i o to chodzi.Piękne są te nasze święta takie rodzinne .A że trochę konsumpcji sie wdarło nie szkodzi ,ważne żeby w miarę szybko były wigilie dla bezdomnych ,by bracia w wierze mogli zdążyć do swych betlejemek .Wszystkim życzę oświecenia i zrozumienia oraz przytycia o 6 kg.Takie dni
7. Dodane przez Mr. Odleżyna, w dniu - 24-12-2009 23:35 00 Jaka wiara takie zwyczaje. Życzę miłego wypoczynku.
8. Dodane przez Horus, w dniu - 25-12-2009 10:07 00 Dostałem w prezencie wczoraj ciekawie zapowiadającą się książkę "Jezus 3000 lat przed Chrystusem. Faraon zwany Jezusem".
9. Dodane przez Ewa, w dniu - 25-12-2009 19:12 00 Jakie obżarstwo. To tylko tradycja, przecież codziennie robimy sobie święta. Kto teraz cieszy się z ryby czy makowca. W każdym sklepie w każdej restauracji o każdej porze to dostaniemy.Jedynie Pasterka o 24 godz. jest niepowtarzalna.Wesołych świąt. dej restauracj o każdej porze mozna to zjeść
reklama
10. Dodane przez jaro, w dniu - 27-12-2009 12:56 00 dobrze,ze koncza sie te swieta, bo pekam
11. Dodane przez arni, w dniu - 28-12-2009 19:20 00 Raz w roku można dobrze zjeść,i trochę pocierpieć.Zdrówko.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
667 70 70 60
Dieta to ostatnia rzecz, z jaką kojarzą nam się święta, bowiem patrząc na wigilijny stół, trudno się oprzeć ogarniającej nas fali nieposkromionego apetytu. W tych dniach z prawdziwym nabożeństwem oddajemy się jednej z największych przyjemności na świecie – jedzeniu, jedzeniu i... jedzeniu. 
