Jakie pączki dla uczestniczek metamorfozy?

Zrzucają kolejne kilogramy i już wiedzą, że wygrały. Trzeci tydzień Ania Gbór i Ania Konieczna, uczestniczki Metamorfozy Przedślubnej, zdrowo się odżywiają i trenują pod okiem instruktorów z Gold Fit Studio Treningu Personalnego i Fitness. Posiłki przygotowuje dla nich Toscania Fit. - Wycieczka, która jest główną nagrodą, będzie wisienką na torcie - mówiła Ania Gbór, która razem z trenerką Ewą Walentynowicz gościła w środę w porannym programie Radia Elka.

Przyszłe panny młode dostały 70 dni na przemianę. Tyle właśnie trwa projekt Metamorfoza Przedślubna. Ania Konieczna i Ania Gbór zostały wybrane spośród kilkunastu kandydatek i przyjęły wyzwanie. Chcą zrzucić zbędne kilogramy, zmienić figurę i oczarować swoich narzeczonych.

Dziewczyny biegają, skaczą, pompują, dźwigają i chcą więcej.
- Są zdeterminowane i zaangażowane w stu procentach. Wszystkim trenerom życzę takich podopiecznych - mówiła Ewa Walentynowicz, trenerka Ani Gbór.

- Pot się leje, jest wycisk, ale nie narzekam. Widać efekty, straciłam już 7 kilogramów, więc jest dobrze - chwaliła treningi Ania Gbór, która ma kilkumiesięczną córeczkę Marysię. Przyznała nam się, że w czasie ciąży przytyła 30 kg, ma więc teraz co robić. Przed metamorfozą dzięki przejściu na dietę i rezygnacji ze słodyczy udało jej się zgubić 9 kg. Potrzebny był jeszcze ruch. Tutaj pomocą służy Gold Fit.

- U Ani skupiliśmy się na treningu siłowym, czyli są przysiady, martwe ciągi, dużo wykroków po korytarzu sławy, a potem systemy energetyczne, interwały, hity i trening z linami. Na koniec Ania maszeruje na bieżni, ale po planowanych dwudziestu minutach jej ciągle mało. Jest tak zaangażowana, że często musimy ją z tej bieżni ściągać - śmieje się trenerka.

Wydawać by się mogło, że dzisiaj - w tłusty czwartek - uczestniczkom Metamorfozy Przedślubnej nie będzie do śmiechu. Co zrobią, kiedy wszyscy wokół zajadać się będą pysznymi pączkami? Taki pączek, przypomnę, ma około 400 kalorii.

Ania Gbór ma świetny przepis na zamiennik pączków, tzw. kuleczki Rafaello. - Zainspirowała mnie Toscania Fit, która przygotowuje dla nas zdrowe i pyszne posiłki - mówiła Ania. - Przepis jest bardzo prosty. Kuleczki są pyszne i dietetyczne oraz - co równie ważne - szybkie w przygotowaniu.

Przepis na dietetyczne Rafaello:

- puszka białej fasoli
- 125 ml mleka
- 2 szklanki wiórków kokosowych
- 3 łyżki miodu

Fasolę odcedzamy, wszystkie produkty blendujemy i chłodzimy. Po schłodzeniu formujemy kulki, obtaczamy w wiórkach kokosowych i mamy pyszną przekąskę.

Ania chwali wszystkie posiłki przygotowywane przez Toscanię Fit. Nie tylko ich jakość, ale także ilość. - Moja dzienna dieta ma około 1600 kalorii, ale zdarza się, że nie zjem całej porcji. Wszystko jest smaczne i bardzo ułatwiło mi życie - mówiła Ania. Dzięki temu mama małej Marysi ma więcej czasu dla córeczki i na ćwiczenia w Gold Fit.

- Każdy, kto ma ochotę spróbować, ale nie wie, od czego zacząć, powinien przyjść do naszego studia na Luksemburską w Lesznie - zachęca E. Walentynowicz.

Gold Fit wyróżnia się przede wszystkim wysoką jakością usług. Ponadto znajdziecie tam specjalne boksy, w których podopieczni trenują twarzą w twarz z trenerami, gabinet fizjoterapii i masażu oraz poradnię dietetyczną. Gold Fit to kompleksowa obsługa w jednym miejscu. Uczestniczki Metamorfozy Przedślubnej już się o tym przekonały.

Finał projektu Metamorfoza Przedślubna odbędzie się 25 marca w Restauracji Toscania we Włoszakowicach.

Na facebookowych profilach Gold Fit - Studio Treningu Personalnego i Fitness oraz Toscania Fit - Catering Dietetyczny, a także w portalu elka.pl możecie obserwować, jak radzą sobie uczestniczki metamorfozy

gold-fit.pl
toscaniafit.pl
holiday-box.pl