Joga dla każdegoJuż otwarta nowa strefa jogi w Lesznie - Chata Joga |
| 19.09.2020. Radio Elka | ||
Redaktor: Zacznijmy od tego, dlaczego Leszno? Ewa: Obie z Dominiką kończyłyśmy kurs nauczyciela jogi w Poznaniu, gdzie nie brakuje dobrych szkół. Często są to piękne miejsca, w uroczych, starych kamienicach. Gdy wchodzisz do takiego pomieszczenia czujesz "tę" energię, właściwą dla praktyki jogi. Spokój i cisza. Od razu uspokajasz się, wiesz, że za chwilę wejdziesz na matę i będą się działy "cuda" (śmiech). Mając świadomość, czego potrzeba, by stworzyć taką przestrzeń, postanowiłyśmy połączyć siły i otworzyć takie miejsce w Lesznie. Stąd Chata Joga. Dominika: Należy podkreślić, że oprócz klimatycznego miejsca - to, co jest wartością nadrzędną - to oferta dla każdego. Tworząc to miejsce jeszcze w głowie, wiedziałyśmy, że ten projekt ma sens, jeśli zjednoczy wokół siebie osoby w każdym wieku, niezależnie od płci, kondycji fizycznej, obecnego stanu zdrowia czy wiedzy na temat jogi. Redaktor: Ciekawe, ale jak chcecie tego dokonać? Ewa: Chata Joga jest miejscem tworzonym przez dwie dziewczyny, których pasją jest joga, ale każda praktykuje i naucza w innym stylu. Dominika - Vinyasę, ja - Ashtanga i Yin jogę. Redaktor: Vinyasa, Ashtanga, Yin? Brzmi egzotycznie. Możesz wyjaśnić? Ewa: Gdyby wyobrazić sobie skalę od 1 do 10, Ashtanga znajduje się przy 10, Vinyasa 5-7, a Yin 1-2. Style różnią się przede wszystkim dynamizmem wykonywania ruchów oraz tym, na jakich tkankach pracujemy. Mając to na uwadze, Ashtanga jest najbardziej dynamiczna, gdyż zawsze pozostajemy tylko pięć oddechów w pozycji i przechodzimy do kolejnej, natomiast w Yin jodze zdarza się, że zostajemy nawet kilka minut. W Vinyasie zależy od nauczyciela, który układa sekwencję asan. Efektem tego jest właśnie albo praca z mięśniami i ich wzmacnianie (Ashtanga i Vinyasa), albo z powięzią, więzadłami, a nawet tkanką kostną (Yin). Jak Pani zapewne zauważyła, już tu dajemy praktykującemu wachlarz wyboru w zależności od tego, czy chce się wzmacniać czy rozluźniać i relaksować. Dodatkowo każdy styl jogi zawiera w sobie aspekt oddechowy, czyli medytacyjny. Ale to przychodzi z czasem i regularną praktyką. Dominika: Reasumując, naszym zadaniem jest rozmowa z uczniem, zrozumienie, czego potrzebuje, czego szuka, w jakiej kondycji fizycznej i zdrowotnej do nas przychodzi i pokierowanie go na odpowiednie zajęcia, aby wykorzystać jego potencjał, by praktyka sprawiała mu przyjemność i by do nas wracał. Albo do Ewy, albo do mnie. Jednym słowem do Chata Joga. Zapraszamy Chata Joga ul. Zielona 14 Leszno tel. 604 494 111 lub 790 466 052 Odwiedź nas na Facebooku TUTAJ | ||
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
|
reklama
reklama
