Chcesz spróbować morsowania - zobacz, jak się do tego przygotować |
| 27.12.2022. Radio Elka | ||
Jak zacząć morsowanie - co to jest? Sporo osób, choć wiele razy słyszało nazwę, jaką jest morsowanie, to wciąż nie do końca ma pojęcie, na czym taka czynność polega. Takie działanie najczęściej odbywa się grupami, gdyż wtedy macie zapewnione bezpieczeństwo. Jest to krótko trwająca kąpiel lub po prostu zanurzenie ciała w zimnej wodzie. Najczęściej zbiornikiem wodnym, do którego się wchodzi, są wody takie jak rzeka, jezioro czy też morze. Jeśli chodzi o czas praktykowania tej czynności, to zazwyczaj rozpoczyna się on jesienią, a ostatnie kąpiele mają miejsce wiosną. Warto wiedzieć, że morsowanie odpowiada za stymulację ciała. Pozwala na całkowite uwolnienie się hormonów stresu, takich jak kortyzol, noradrenalina czy też adrenalina. Zimno wody może również pomagać przy rozmaitych stanach zapalnych. Pobudzenie macie tutaj zagwarantowane. Tak jak już wspomnieliśmy, zimowe miesiące są nie tylko czasem morsowania, ale i rozstrzygania zimowych rywalizacji sportowych. Jeśli czujecie, że wiecie, kto wygra tym razem w danej dziedzinie, to warto byście spróbowali obstawiania. Opłacalne zakłady umożliwi wam Betclic kod promocyjny. Gwarantuje on rozmaite atrakcyjne okazje, takie jak chociażby możliwość zakładu bez ryzyka czy jego późniejszy obrót. Pierwsze morsowanie - jak się przygotować? Jak wiadomo, każdy od czegoś zaczyna i w morsowaniu również istnieją pewne podstawy. Pamiętajcie, że macie do czynienia z dziką naturą i żywiołem, który może nie zadziałać na każdego pozytywnie. Z tego też powodu warto wiedzieć, jak się przygotować na pierwsze morsowanie. W naszym artykule poznacie odpowiednie instrukcje. Pierwszą radą z naszej strony jest to, by niespiesznie wchodzić do wody. Szok termiczny przy pierwszym kontakcie z wodą może być dla was niebezpieczny, dlatego też lepiej nie ryzykować w tym zakresie. Musicie zatem powoli umieszczać swoje ciało w zimnym zbiorniku wodnym, kontrolując przy tym swój oddech. Nie zapominajcie także o aspekcie obserwacji swojego organizmu, aby w trakcie jakichkolwiek niepokojących znaków szybko wyjść z wody i nie narażać się na niebezpieczeństwo. Jeśli chodzi o kwestię czasu takiej kąpieli, to wygląda to naprawdę różnie. Przeciętnym czasem jest jednak ten od 3 do 5 minut. Pierwsze morsowanie wcale nie musi trwać aż tyle, więc jeśli czujecie się niekomfortowo, to lepiej szybciej wyjść z wody. Nie męczcie się, pozostając z innymi w zbiorniku wodnym. Tak właściwie, jeśli chodzi o początki, to mogą one opiewać nawet na kilkanaście do kilkudziesięciu sekund. Jak zaczynać morsowanie - ekwipunek Skoro macie już pojęcie na temat tego, jak zacząć morsować i czym właściwie to najczęściej grupowe działanie jest, to warto skupić się na kwestii ekwipunku. Co zabrać ze sobą na morsowanie? Odpowiadamy! W tym przypadku totalnie niezbędna będzie ciepła czapka, którą zakładamy do morsowania, gdyż naszej głowy kompletnie nie powinniśmy moczyć. Strój kąpielowy to również podstawa. Nie obejdzie się także bez ręcznika, którym później będziecie mogli się okryć. Ciepłe ubranie oraz sucha bielizna na zmianę to również podstawa, jeśli chodzi o ekwipunek do morsowania. Nie zapomnijcie także o rękawiczkach przystosowanych do tej aktywności oraz termosu wypełnionego ciepłym, rozgrzewającym napojem. Życzymy wam miłego morsowania! | ||
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
|
reklama
reklama
