Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku wchodzi w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
reklama
28
Maja 2020
Czwartek
Imieniny obchodzą:
Augustyn, Jaromir,
Wilhelm
Do końca roku 217 dni.
Start arrow Leszno arrow Zamknięci w czterech ścianach
Jak odnaleźć się w nowej sytuacji?
Zamknięci w czterech ścianach
29.03.2020. Radio Elka, Bartłomiej Klupś


(Fot. Archiwum)
Pandemia koronawirusa wymusiła zmianę stylu naszego życia. Sporo osób nie pracuje, a ci którzy mają taką możliwość, wykonują służbowe obowiązki zdalnie. Zakaz zgromadzeń i nieuzsadanionego wychodzenia z domu sprawia, że nasza codzienność odwróciła się do góry nogami. O tym, jak radzić sobie w nowej rzeczystiwości zapytaliśmy psycholog Magdalenę Kryś, wicedyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Lesznie.
Dyżurny reporter: 667 70 70 60
- Obecna sytuacja wymaga od nas zreorganizowania naszego życia. Ustalenia nowej logistyki rodzinnej i nie tylko. Jest to jeden z pierwszych sposobów na radzenie sobie z tą sytuacją. Wymaga to podejścia zadaniowego. Możemy sobie ustalić na miarę możliwości stały plan dnia: czas posiłków, pracy zawodowej, obowiązków domowych, przyjemności, aktywności służących odreagowaniu i znalezieniu czasu dla siebie. Jest to czas na doskonalenie różnych innych umiejętności. Praktycznie od nowa uczymy się układać relacje
z bliskimi. Uczą się dorośli, uczą się dzieci, a nawet zwierzęta, które są przyzwyczajone do zupełnie innego rytmu i obcowania ze swoimi właścicielami. Jeśli coś mi nie pasuje, należy od razu o tym mówić i szukać rozwiązania
- zauważa Magdalena Kryś.

Jak przyznała psycholog, aktywne działanie powoduje, że mamy poczucie wpływu na sytuację, co jest szczególnie ważne w obecnej rzeczytwistości, która zachwiała naszym poczuciem bezpieczeństwa. Kluczową rolą w życiu jest nastawienie z jakim podchodzimy do wszelkich spraw. Nie inaczej jest w tym przypadku.

- Jeśli podejdziemy do tej sytuacji wyłącznie jak do czegoś strasznego, to może być nam być trudniej radzić sobie z codziennymi wymaganiami. Warto podejść do tego na zasadzie pewnego wyzwania, przypomnieć sobie w jaki sposób już wcześniej potrafiliśmy radzić sobie w różnych innych sytuacjach. Jakie moje zasoby, umiejętności, doświadczenia mogą mi obecnie pomóc, a które ewentualnie należałoby doskonalić i to robić. Mowa tu m.in. o sposobach radzenia sobie z napięciem, emocjami, możliwości pomagania innym, ustalaniu realnych celów, komunikowaniu się z innymi, negocjowaniu, umiejętności skoncentrowania się na rzeczach, które mogą nam pomóc, a nie takich, które będą nam przeszkadzały w rozwiązywaniu sytuacji - mówi wicedyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Lesznie.

Zdaniem psycholog niekorzystny wpływ ma na nas ciągłe śledzenie najnowszych wiadomości, których treści z reguły są pesymistyczne.

- Jeżeli siedzimy cały dzień i skupiamy się na informacjach czy szukamy wiadomości o tym co się obecnie dzieje, to ukierunkowujemy się na pewien sposób patrzenia. Budujemy sobie określony sposób patrzenia na sytuację i jej rozumienia. Zdecydowana większość informacji dotyczy zagrożeń, rosnących statystyk zakażeń, śmiertelności itp. Powoduje to, że ta irytacja i niepewność jest cały czas w powietrzu. Wyznaczmy sobie określony czas, kiedy spojrzymy na te informacje i zbierzmy się. Będziemy się martwić, bo to jest normalne, ale zróbmy to w wycinkowym czasie dnia - apeluje Kryś.

 
Komentarze (19)
1. Dodane przez Hipolit, w dniu - 29-03-2020 12:29
dziwne, najpierw wszyscy marzą o emeryturze, a teraz im tryb życia nie odpowiada? przecież polski emeryt tak spędza czas, siedzi w 4 ścianach i liczy złotówki do pierwszego, podróże wycieczkowcem na Hawaje go nie dotyczą
2. Dodane przez TomekGronowo, w dniu - 29-03-2020 12:32
Uważam, że warto wykorzystać ten czas na to aby co dzień zrobić sobie jeden długi spacer RODZINNY - oczywiście unikając kontaktu z innymi, unikając skupisk ...
3. Dodane przez nowak, w dniu - 29-03-2020 12:39
ale niektórzy są żałośni, nie ma nic lepszego jak siedzenie w domu, internet daje możliwości poznawania świata i zdobywania wiedzy, chyba że ktoś głupie filmiki o kotach tylko ogląda, to już kwestia poziomu.
4. Dodane przez Kowalska, w dniu - 29-03-2020 12:57
Ja mam wolny week , powszednie dnie spędzam ucząc dzieci.Zdalne nauczanie to fikcja 60% przesyła tylko co mają dzieciaki zrobic , odrobic i straszą.Gdy wrócisz do szkoły to sprawdzę zeszyty i ocenie.Ocenią nas rodziców.Bo to my jestesmy w tym czasie nauczycielami , wszystkich przedmiotów .Staram sie nie czytac o tragediach na świecie bo nie mam na nie wpływu.Tam nie umiem pomóc
5. Dodane przez zenon, w dniu - 29-03-2020 13:34
Jak jest taka pogoda jak dzisiaj to jeszcze można posiedziec ale jeśli na dworze jest slonecznie to ciężko utrzymać dziecko w domu.
6. Dodane przez Niko, w dniu - 29-03-2020 13:42
Byc w domu i nie pracować super , a co z wypłatą bo rząd nie zapewnia wszystkim pomocy w wynagrodzeniu , pozatem w tv tylko walka rzadowa a moło informacja jak dalej walczymy z koronawirusem , przecierz i tak panstwo zamowilo zamalo testow na koronawirusa , to co tylko wybrani będą mogli przechodzić test na koronawirusa
reklama
7. Dodane przez Siedzący w domu, w dniu - 29-03-2020 14:40
Ludzie I małżeństwa są nie przyzwyczajone do spędzania czasu ze sobą i dziećmi, szczególnie małymi. Pozamykali galerie, fryzjerów itp itd i dostają małpiego rozumu i zezwierzęcenia. Ja jakoś daje radę z rodzina 4 osobowa spędzając czas dzień w dzień niemal 24h na dobę. Da się !
8. Dodane przez górowianin, w dniu - 29-03-2020 15:35
w czasie epidemii kler domaga się coraz głośniej pieniędzy, bo im stale za mało!!! wiele branż nie dostanie zwolnienia z ZUS-u ale kler już dostał!!! nie dość że ten "rząd" ukradł polskim podatnikom miliony i oddał klechom zamiast szpitalom, 500+ poszło na kupno głosów, to jeszcze teraz miliony chce zmarnotrawić kolejne miliony na wybory. Teraz mamy państwo w ruinie
9. Dodane przez Mm, w dniu - 29-03-2020 15:50
Polski naród zawsze musi narzekać. Osobiście jestem zadowolona. Teraz mam czas dla dzieci, mąż ma trochę wolnego. Będzie mniejsza wypłata, jednak każdy powinien mieć odłożone pieniądze na czarną godzinę, a nie żyć dniem dzisiejszym. Dzieci nie chodzą do szkoły, trzeba się cieszyć. Mamy pewność, że będą zdrowe. Ludzie szukajcie pozytywnych stron w tej ciężkiej sytuacji.
10. Dodane przez do kom.4, w dniu - 29-03-2020 17:30
Żal mi Ciebie - dwie twarze ....
11. Dodane przez pracująca, w dniu - 29-03-2020 18:20
Miliony ludzi w tym kraju normalnie pracuje więc siedzenie w domu to w większości fikcja...nie da się wszystkich zamknąć w domu bo przecież trzeba płacić rachunki i za coś żyć a za siedzenie w domu państwo nie zapłaci!
12. Dodane przez ono, w dniu - 29-03-2020 18:34
Do. kom.9 MASZ RACJE. Znajdżmy w codzienności radość.
13. Dodane przez Ola, w dniu - 29-03-2020 19:28
Niektórzy przecież stosują model włoski i zachowują się jakby ich wirus nie dotyczył - wczoraj przy domu grill ze znajomymi, dzieciaki się bawią, jutro te dzieciaki do sąsiadów pójdą się bawić, wieczorkiem piwko z kolegą, żona do sklepu albo cichaczem do kosmetyczki. A potem się dziwią że mimo kwarantanny wirus się rozprzestrzenia. Brawo.
14. Dodane przez scorp, w dniu - 29-03-2020 23:25
Do 1:Nie wszyscy emeryci spedzaja w domach 24 godziny. Sa wychodzacy z psami, z kijkami... 
Do 8:Panstwo w ruinie bylo za rzadow PO-PSL - takze z powodu tolerowania wtedy mafii VAT-owskiej. Rzad PiS w znacznej mierze ja ograniczyl, dzieki czemu pomaga narodowi poprzez 500+ czy 13. emeryture, a mimo to mialby spiety budzet na ten rok, gdyby nie pandemia koronawirusa i koniecznosc udzielenia olbrzymiej pomocy wszelkim firmom, by nie upadly.
15. Dodane przez do k. 14, w dniu - 30-03-2020 08:27
Ale się napiłeś wody święconej!!!!! Szkoda gadać. Zejdź na ziemie.
16. Dodane przez koniuszy, w dniu - 30-03-2020 09:50
Do 14. Widać i czuć żeś pisior do potęgi entej. Masz firmę? 500plus? Pomysl ile więcej wydajesz na ruchunki jedzenie itd.(...)
17. Dodane przez Erazm z Leszna, w dniu - 30-03-2020 09:53
Do 14. Tyś jest yntelygent bez szkoły, tzw. LEPSZY SORT...
18. Dodane przez agnieszka, w dniu - 30-03-2020 10:26
Jak zawsze rozsądnie Pani Magdo!
reklama
19. Dodane przez 14, w dniu - 30-03-2020 11:52
mafia watowska? a dlaczego nie powiesz kto głosował za korzystnymi rozwiązaniami, które stworzyły mafie watowskie? A CO Z MAFIĄ SKOK-ów? NIGDY NIE ZROZUMIESZ CZYM JEST INFLACJA!!! 13 EMERYTURA? TO POMOC? TO JAWNA KRADZIEŻ I OSZUSTWA PiS-u!! NIE WSPOMINAJĄC JUŻ O 500+!!! do tej pory dzieci jest coraz mniej, A Z 500+ KORZYSTAJĄ UKRAIŃCY!!! PYTAM SIĘ JAKIM PRAWEM? SKORO NIE SĄ OBYWATELAMI POLSKI ALBO UE? W NIEMCZECH TYLKO OBYWATELE RFN LUB UE MAJĄ PRAWO DO ZASIŁKÓW! ALE TEGO NIE ROZUMIESZ BO WOLISZ PISAĆ KŁAMSTWA NA TEMAT PO!!! gdyby nie rząd PO-PSL to PiS nie miałby pieniędzy na 500+!!! I NIE PISZ O PSEUDO POMOCY DLA FIRM, BO TO ZWYKŁE OSZUSTWO!!! 5000 tyle zarabia budowlaniec, a PiS proponuje pożyczki 5000 złotych dla przedsiębiorców i to jest najbardziej podłe oszustwo
 
Napisz komentarzzasady
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
 
Imię:
Komentarz: 
Kod antyspamowy:* Code
reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu zasady
  • Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
 
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
Najnowsze zdjęcia czytelników  
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
Leszno - włodarczaka... Leszno 1390
Wynajmę 3 pokoje ost... Leszno 1200
nowa inwestycja - a... Leszno 199900
Lokal handlowy 73m2 ... Leszno 2300
Nowa inwestycja dąbc... Nowawieś 315000
Najnowsze ogłoszenia MOTO.ELKA.PL
Opel zafira 2.2 dti ... Leszno 5000
Opel corsa d salon l... Lipno 13900
Renault megane sceni... Krzycko w... 4200
Ford c-max 1.6benz p... Gostyń 28500
Skoda fabia 2011 pię... Gostyń 14999
reklama
reklama