Joga na trawie z Przestrzeń Studio Jogi Kościan- sierpniowa tradycja niedzielnych poranków w Parku KOK
Są takie niedzielne poranki, które warto zacząć inaczej – spokojniej, bliżej natury i w dobrym towarzystwie. Taką okazją jest „Joga na trawie”, która na stałe wpisała się w letni kalendarz Kościańskiego Ośrodka Kultury. To już tradycja, że w sierpniowe niedziele spotykamy się w Parku KOK, aby wspólnie rozpocząć dzień od chwili dla siebie.

Kościański Ośrodek Kultury oraz Przestrzeń dla Ciebie zapraszają na cykl otwartych zajęć jogi, które odbywać się będą w każdą niedzielę sierpnia o godzinie 9:00. To propozycja dla wszystkich – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. Nie trzeba znać nazw asan ani mieć za sobą wielu godzin praktyki. Wystarczy mata, wygodny strój i chęć spędzenia poranka w wyjątkowej atmosferze.

„Joga to wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie. To pewność poprzez samokontrolę. Energia w środku i na zewnątrz.”
– Ymer Delecto

Podczas spotkań praktykować będziemy jogę na dzień dobry, czyli łagodną, poranną sekwencję ćwiczeń, która pomaga rozbudzić ciało i umysł. To spokojna praktyka oparta na rozciąganiu, wzmacnianiu oraz świadomym oddechu. Regularne ćwiczenia poprawiają elastyczność, wspierają prawidłową postawę, redukują napięcia i pozwalają rozpocząć dzień z większym spokojem oraz pozytywną energią.

Zajęcia są odpowiednie dla każdego. Początkujący poznają podstawowe pozycje w bezpiecznym tempie, osoby aktywne zadbają o mobilność i regenerację, seniorzy poprawią sprawność i samopoczucie, a wszyscy, którzy na co dzień żyją w biegu, znajdą chwilę wyciszenia i oddechu.

Jak powiedział Rodney Yee: „Najważniejszym sprzętem, którego potrzebujesz do uprawiania jogi, jest twoje ciało i umysł.”

Joga na trawie 2026
Każda niedziela sierpnia: 2, 9, 16, 23, 30
Godzina 9:00
Park przy Kościańskim Ośrodku Kultury
Wstęp wolny

Zabierz matę, załóż wygodny strój i dołącz do nas. Niech niedzielny poranek stanie się czasem, w którym zadbasz o ciało, wyciszysz myśli i nabierzesz energii na cały tydzień.
Do zobaczenia na trawie!