Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku wchodzi w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
reklama
30
Listopada 2021
Wtorek
Imieniny obchodzą:
Andrzej, Justyna,
Konstanty

ANDRZEJKI
Do końca roku 31 dni.
Start arrow Reklama arrow We dwójkę w łóżku

Co zrobić, by sen był naprawdę komfortowy?

We dwójkę w łóżku

24.09.2021. Radio Elka

Spanie z partnerem początkowo wydaje się czymś niezwykle miłym, jednak już po kilku razach zauważamy, że nie zawsze jest tak kolorowo. Gdy dopiero zaczynamy spać z drugą osobą, musimy się nauczyć "stylu spania" partnera. Niemałą rolę odgrywa rozmiar łóżka oraz akcesoria, takie jak materac czy pościel.
 

Jaki rozmiar łóżka dla dwóch osób?

Dobieranie mebli do sypialni wcale nie jest proste - często mamy spore ograniczenia pod względem przestrzeni, a chcemy, aby wszystko, co jest nam niezbędne, mogło się bez problemu zmieścić. Najpopularniejszym rozmiarem łóżka dla dwóch osób jest 200x200 cm lub 200x220 cm. Jest to naprawdę spory mebel, dzięki czemu użytkownicy będą mieli bardzo dużo miejsca do spokojnego wypoczynku. Z pewnością żaden z partnerów nie będzie obawiał się, że obudzi się na podłodze.

Niestety, nie każda sypialnia jest na tyle duża, aby wstawić do niej łóżko dwumetrowe. Optymalnym rozmiarem jest 180x200 cm, a także 160x200 cm - w tym wypadku również raczej nie będzie problemu z zachowaniem przestrzeni dla każdego z partnerów. Niektórzy decydują się na zakup łóżka o wymiarach 140x200, będzie ono komfortowe raczej dla dwóch osób o szczupłej budowie ciała.


Materac - niezbędnik dobrego i zdrowego snu

Warto pamiętać o tym, że nawet na łóżku z najwyższej półki cenowej możemy się nie wyspać, jeśli nieodpowiednio dobierzemy materac. Materac to dodatek, który ma być nie tylko komfortowy, musi również być całkowicie bezpieczny dla naszego kręgosłupa. Na rynku możemy spotkać się z różnymi modelami materacy - jak wybrać ten idealny?

Na wstępie należy wspomnieć, że materac zawsze dobieramy do rozmiaru łóżka, przykładowo materac 180x200 cm pasuje do łóżka o tym samym rozmiarze. Później skupiamy się na doborze rodzaju materaca, wyróżniamy przede wszystkim:
- Materace lateksowe - cechuje je bardzo duża wytrzymałość i elastyczność. Mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a dodatkowo są bardzo ciche w użytkowaniu.
- Materace piankowe - polecane są szczególnie dla par, w których pojawia się spora różnica pod względem wagi i wzrostu. Bardzo dobrze dopasowują się do ciała, jednak nie są nadzwyczajnie trwałe.
- Materace kieszonkowe - są bardzo sprężyste oraz elastyczne, choć przypadną do gustu osobom, które wolą twarde podłoże podczas spania.
- Materace bonelowe - zazwyczaj wyróżniają się ceną na tle konkurencji, jednak przekłada się to na mniejsze możliwości dopasowania się materaca do anatomicznej budowy ciała.

Powszechnie uważa się, że im materac twardszy, tym lepszy. Nic bardziej mylnego! Nie jest to ogólna zasada, a jedynie podpowiedź, ponieważ zawsze zdarzają się wyjątki od reguły. Przykładowo osoby bardzo szczupłe mogą odczuwać dyskomfort, gdy śpią na twardym materacu, dlatego też materac powinniśmy dobierać do masy ciała - im większa, tym materac powinien być twardszy. Czasem dokonanie wyboru jest bardzo trudne, ponieważ w jednym łóżku śpią dwie osoby o zupełnie innej budowie. W takim wypadku można wybrać dwa materace o mniejszym rozmiarze i połączyć je, tak aby każda strona miała podłoże dopasowane do jej potrzeb.

Standardowa twardość materaca to:
- H2 - dla osób o wadze niższej niż 80 kg,
- H3 - dla osób o wadze wyższej niż 80 kg.
Pamiętajmy o tym, aby materac był przynajmniej 20 cm dłuższy od naszego wzrostu. Co więcej, zupełnie inaczej dobiera się materac dla osoby zdrowej niż dla alergików lub osób borykających się z wadami postawy. Wskazówka dla alergików - nawet, jeśli wasz materac nie jest hipoalergiczny, można zastosować specjalne pokrowce, które z łatwością się zdejmuje i pierze, aby pozbyć się wszelkich roztoczy.


Gdzie kupić idealny materac?

Wiele osób uważa, że materac należy przetestować, jednak jeśli znamy podstawowe kwestie dotyczące wyboru materaca, możemy bez problemu zrobić zakupy przez Internet. W sklepie stacjonarnym podchodzimy do sprawy z mniejszą dokładnością - siadamy lub kładziemy się na wybranym materacu, stwierdzamy, że jest wygodny i od razu przechodzimy do kasy. Najlepiej jednak dokładnie zapoznać się z opisem produktu, dzięki któremu dowiemy się, jaki rodzaj materaca kupujemy i jakie są jego cechy - tylko takie działanie uchroni nas przed niezadowoleniem. Właśnie dlatego warto zajrzeć na stronę materacestargard.pl, gdzie znajdziemy różne produkty najwyższej jakości. Na tej stronie internetowej możemy kupić materace od wybitnej firmy Hilding.

Dlaczego akurat marka Hilding? Firma ta przede wszystkim bardzo mocno dba o perfekcyjne wykonanie swoich produktów, opatruje je niezwykle szczegółowym opisem, w którym przedstawia wszystkie kwestie, ważne dla przyszłego użytkownika. Co więcej, ma materace ukierunkowane na komfort snu seniorów, par, alergików czy też osób z wadami postawy. Ponadto do wielu materacy możemy samodzielnie dopasować pokrowiec, który będzie odpowiadał naszym indywidualnym potrzebom. Dokonanie trafionego wyboru materaca jest banalnie proste z marką Hilding.
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
Najnowsze zdjęcia czytelników  
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
Mieszkanie 3-pokojow... Leszno 2000
Lokal 27 m2 - leszno... Leszno 1000
Dom w zabudowie bliz... Wilkowice 499000
Nowoczesny apartamen... Wilkowice 349000
Klimatyzowany aparta... Leszno 1600
Najnowsze ogłoszenia MOTO.ELKA.PL
Ford focus kombi 1.8... Leszno 3500
Citroen c4 grand pic... Leszno 10000
Peugeot 607 2.2 Dąbcze 12900
Koła zimowe alufelgi... Leszno 2400
Skoda octavia 2006 o... Wilkowice 8900
reklama
reklama
habit