Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.
Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
wykrywanie botów i nadużyć w usługach
pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)
Podstawy prawne przetwarzania danych
marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych
Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.
Prawa osoby, której dane dotyczą Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
prawo żądania sprostowania danych,
prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
forma pisemna Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno
Informacje dodatkowe Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Malownicza, ale i wymagająca - taka będzie trasa biegu "EX'S Sport Run For Everyone". Biegacze w sobotę opanują Boszkowo i pokonają 11-kilometrową trasę dookoła Jeziora Dominickiego. Kierowcy muszą przygotować się na utrudnienia w ruchu, które planowane są w godz. 13:30 - 17:00.
Dyżurny reporter: 667 70 70 60
Start i meta zlokalizowane będą na plaży hotelu Antonińska Resort&Spa. O 12.00 rozpoczną się biegi dla dzieci, a o 14.00 wystartuje bieg główny. Sławek Stańczak, jeden z koordynatorów biegu liczy, że zawodnicy postarają się o ustanowienie nowego rekordu trasy.
- Wynosi on około 40 minut. Te biegi były organizowane jeszcze kilka lat temu, pod nazwą Cross Sułkowskiego. Piotrek Rochmankowski ze Stowarzyszenia EX'S SPORT LESZNO, wpadł na genialny pomysł wskrzeszenie
idei biegu wokół jeziora i działamy. Oprócz biegu głównego jest marsz z kijkami, również na dystansie 11 kilometrów. Od godziny 12 na plaży hotelu Antonińska Resort & Spa odbywać się będą biegi dziecięce i rodzinne. Będzie też bieg dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem. Do pokonania będzie dystans 2,5 kilometra na plażę Pudełkowo i z powrotem. Będzie to tzw. Bieg z Rockym - mówi Sławomir Stańczak.
Zapisy prowadzone będą jeszcze jutro, od godz. 10.00 do 13.00 w biurze zawodów. Dla uczestników przewidziano atrakcyjne pakiety startowe, a cała impreza ma mieć ciekawą oprawę artystyczną.
W związku z wydarzeniem kierowcy muszą przygotować się na utrudnienia w ruchu. Wystąpią one w godz. od 13.30 do około 17.30 w miejscowościach: Boszkowo Letnisko, Dominice, Starkowo i Starkowo Bambry.
Jeśli start odbędzie się zgodnie z planem, a zawodnicy zmieszczą się w limicie czasu, który na pokonanie dystansu 11 km wynosi 120, minut to całkowicie zamknięte dla ruchu drogowego wraz z drogami wewnętrznymi zostaną:
• ul. Żeglarska w Boszkowie Letnisko (przewidywany czas zamknięcia 13.45 - 14.30)
• ul. Jeziorna, skrzyżowanie, w Dominicach ul. Plażowa, ul. Wypoczynkowa w kierunku miejscowości Górsko aż do skrętu w las w kierunku Zatoki w godz. 13.45- 15.15
• ul. Starkowska w godz. 14.10- 16.30 (ul. Polna, Zielona, Wczasowa, Majowa, Słoneczna)
• Starkowo Bambry - 14.15- 16.30
• ul. Turystyczna w Boszkowie Letnisko - 14.15 - 16.30
• ul. Morelowa, Brzoskwiniowa, Porzeczkowa - 14.15-16.30
Ruch na drodze powiatowej na odcinku Starkowo- Włoszakowice, na ul. Dominickiej w Boszkowie Letnisko będzie odbywał się bez ograniczeń. Ul. Dominicka od strony Włoszakowic w kierunku Dominic otwarta aż do skrzyżowania w Dominicach - ruch w Dominicach w kierunku Papierni, miejscowości Górsko i w kierunku Boszkowa Letnisko będzie całkowicie zamknięty.
Są to czasy orientacyjne, a ruch będzie otwierany dla poszczególnych odcinków sukcesywnie po przebiegnięciu ostatniego zawodnika.
1. Dodane przez Chandler, w dniu - 04-10-2024 17:31 W tym kraju kierowcy zawsze muszą uzbroić się w cierpliwość, bo rolnik protestuje albo hedera mu się w bizonie nie chce zdjąć, bo MAMILE się Majki naoglądali i pedałują, bo biegnie jeden z drugim, ku słońcu albo wbrew wszystkiemu, albo jest remont i się przedłuża, bo znaleźli kości gołębia, albo firma Mietka plajtę ogłosiła, albo deszcz napadał a pseudodeweloper dreny poprzerywal, albo lakiernik z wiejskiego zakładu dorobił się M3 z 97 z reichu i drifting na wiejskiej drodze przy ekscytacji Kariny urządza. A my stoimy w korkach i podziwiamy zachodzące słońce, które uparcie gonią uczestnicy 27-krotnego maratonu
2. Dodane przez 13, w dniu - 04-10-2024 18:32 Nie stój. Dołącz do biegaczy.
3. Dodane przez Do 1, w dniu - 04-10-2024 20:29 Co to za problem? Cieszmy się, że Święta Bożego Narodzenia są wciąż 24 grudnia, a nie 1 października. Nie zamienię się z Wenezuelczykami, wolę maratończyków w Polsce.
4. Dodane przez do 2, w dniu - 04-10-2024 20:49 Człowiek nie jest stworzony do biegania . Nie ma czterech nóg. Chce być jednak mądrzejszy od natury. Potem na starość protezy kolan i bioder i liczne urazy po drodze. Ale co tam .Moda ważniejsza. Póki jestem młody nie myślę o starości. Rozumiem marsze z kijkami gdzie obciążenie stawów jest kilkukrotnie mniejsze .Zresztą sam to robię .Ruszać się trzeba ale z rozsądkiem.
5. Dodane przez Wojt, w dniu - 04-10-2024 22:24 Dobrze,że waligóra pobudował ścieżkę dokoła jeziora zabierając zaanektowane "plaże" ((
6. Dodane przez raf, w dniu - 04-10-2024 22:25 fajnie że bieg jest organizowany. tylko dlaczego w tym samym terminie co GP powiatu kościańskiego? w Turwi jest ostatni bieg z tego cyklu i dużo osób jest tu zapisanych. Proponuję organizatorom aby spojrzeli w kalendarz imprez biegowych, a na pewno frekwencja będzie większa. pozdrawiam
7. Dodane przez Do 4, w dniu - 04-10-2024 22:46 Powiedz to Etiopczykom. Masaje też od zawsze biegali? Hussein Bold też daje radę? Jasne, jak masz stare ciało to już nie pobiegasz. Jak jesteś młody to nawet przewrót w przód i tył zrobisz, staniesz na rękach, będziesz szalał na równoważni, przeskoczysz przez kozła i skrzynie, zrobisz szpagata. A teraz co? Tylko kijek zostal? A co z ćwiczeniami kardio? Co z ćwiczeniami na wytrzymałość? Co z rozciągnięciem mięśni? To jest komplet treningu na zdrowe ciało do późnej starości. Tylko trzeba zaczynać młodo i kontynuować. A nie siedzieć za młodu na plaży na leżaku i po 30 latach zdecydować się na nordic walking, bo jest modny. Chodzenie pozwoliło człowiekowi na dysponowanie rękami i usprawnianie zachowań narzędziowych, co przy rozroście puszki mózgowej i samego mózgu zagwarantowało mu "sukces ewolucyjny". Czyżby?
8. Dodane przez Adam lubię rowery, w dniu - 04-10-2024 23:19 Ok niech biegną. Kto przezorny, niech wyposaży się w obuwie, usztywniające kostkę, gdyż dobre 2 km za ośrodkiem Raj są dość trudne korzenie i stopa będzie latać. Aczkolwiek trasa ciekawa, i z pewnością, warto. Powodzenia i multum Tlenu!
9. Dodane przez Do 7, w dniu - 04-10-2024 23:48 Etiopczycy zawsze biegali po wodę od xxxx lat albo z wiadomością odciętej lat. Europejczycy jednak mają inne geny. Chyba ze ty masz geny etiopskie
10. Dodane przez Do 4, w dniu - 05-10-2024 08:31 Dobrze, że strusie nie wiedzą, że nie mają czterech nóg, bo załamalyby się.
11. Dodane przez Rudolf, w dniu - 05-10-2024 08:58 Policja na rozkaz blokuje drogi dla zabawy, czym to się różni od rzucania konfetti z helikoptera ku uciesze działaczy PiS?, czy do tego stworzono policję by byli dzieciaczkami na posyłki?
12. Dodane przez do 4, w dniu - 05-10-2024 09:20 Nie ma na tej planecie stworzenia bardziej przystosowanego do długotrwałego biegania niż człowiek. Dlatego odnieśliśmy sukces ewolucyjny jako gatunek.
13. Dodane przez Do 9, w dniu - 05-10-2024 10:36 Mam. Ty też. Wszyscy jesteśmy stamtąd. Kolebka ludzkości to Afryka wschodnia. Stamtąd przyszliśmy. Witaj wśród rasy czarnej bracie. Ci co na pontonach do nas ciągną też są Twymi braćmi. Taka surprise. Mnie nie dziękuj. Podziękuj Stwórcy.
14. Dodane przez Do 11, w dniu - 05-10-2024 10:39 Niedługo Święty Mikołaj rusza w trasę. Szykuj nos Rudolfie. Musi być jak żarówa. Ale co to dla Rudolfa, alkotubka i po sprawie.
reklama
15. Dodane przez Do 12, w dniu - 05-10-2024 11:27 Złośliwość też zawdzięczasz ewolucji. Sukces człowiek odniósł dlatego, że dzięki pozycji wyprostowanej na dwóch kończynach tylnych miał wolne ręce, które mógł zająć wytwarzaniem narzędzi. A dzięki równoczesnemu rozwojowi mózgu mógł knuć jeden przeciw drugiemu, zupełnie jak na tym forum. I dzięki temu jeden zaczął wykorzystywać drugiego i tak jest do dziś. Wszystko to w atmosferze plemiennej jedności i pod sztandarami. Jedno plemię przeciw drugiemu. Jeden ród przeciw drugiemu. Mocniejszy przeciw słabemu. A szybki bieg był człowiekowi bardzo potrzebny. Żeby umknąć czy to drapieżnikom, czy to współplemieńców, czy też osaczyć mamuta. Były też doły pułapkowe - to już mózg. Ale polowano różnie, również ścigając zwierzynę choćby z dzidą. Przeżywa najlepiej przystosowany. Oczywiście dziś spędzasz czas przed kompem, tv i na ławeczce, a narząd nieużywany ulega zanikowi. To sarkazm z Lamarcka. Po prostu niszczysz od dzieciństwa swoje ciało w pozycji siedzącej lub stojącej w bezruchu, które są zabójcze dla naszego narządu ruchu. Samochód, biurko, stół operacyjny, lada, czy gdzie tam pracujesz, a w domciu wygodna kanapa i tak codziennie. Taki gatunek z Homo sapiens. Beznadziejny moim zdaniem.
16. Dodane przez do 7, w dniu - 05-10-2024 18:18 Trening kardio ? Kolejny wymysł przez tych ,co się nudzą Taki sam jak wszystkie dys...Człowiek ma się ruszać ale niekoniecznie z tętnem 140.Japończycy bardzo dużo pracują i poruszają się spokojnie rowerami lub pieszo bez igrzysk z wysokim pulsem . Jakoś żyją dużo dłużej od nas .Był taki pan Doba ,też dużo ćwiczył a prosta górka go pokonała. Katujący trening niewiele mu dał. Popatrz na sportowców. Co chwilę któryś narzeka na kontuzję .Zatem ruszajmy się ale z rozsądkiem ,bez modnych igrzysk .Moda nie zawsze jest zdrowa.
17. Dodane przez Do 16, w dniu - 05-10-2024 21:34 Trening kardio jest bardzo pożyteczny dla układu sercowo-naczyniowego. Oczywiście dla osób zdrowych. Angażuje wiele grup mięśniowych i zwiększa wydolność układu krążenia. Zaczynać od 15 minut dziennie aby osiągnąć poziom 30 min dziennie. Zwiększamy tętno do 70% maksymalnej wartości. Nie zaczynać jeśli jesteś schorowany a na takiego mi z tymi wypowiedziami wyglądasz. Trzeba było zacząć w młodości - teraz tylko spacerki z kijkami i odpoczynek na ławeczce co jakiś czas bo przedsionki zaczynają migotać i szybko się męczysz? Udaj się do kardiologa po poradę, bo to poważny problem i grozi zatorem. A jeśli masz zdrowe serce nie ociągaj się i zacznij kardio. Kardio nie jest modne. Kardio jest pożyteczne.
18. Dodane przez Fujt, w dniu - 05-10-2024 21:43 Sami pogięci piszą,fuj,polski jad
19. Dodane przez Do 18, w dniu - 05-10-2024 22:00 Czyli ty też? A fe. Przyganiał kocioł garnuszkowi? Fuj.
20. Dodane przez POLITYK, w dniu - 05-10-2024 22:53 SUPER ZAWODY, od razu można sobie kupić medal szklany i w ogóle nie startować
reklama
21. Dodane przez Do 20, w dniu - 05-10-2024 23:40 Mądre co mówisz? Po co medal? W zawodach bierzesz udział, żeby się sprawdzić. A kupuj sobie co chcesz. Najlepiej AI.
22. Dodane przez do 16, w dniu - 06-10-2024 21:44 Sprawdź sobie ile osób w Japonii biega maraton na poziomie 2:30...takim spokojnym, z tętnem 140
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
667 70 70 60
((
