Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
reklama
3
Maja 2024
Piątek
Imieniny obchodzą:
Aleksander,
Antonina, Maria,
Mariola
ŚWIĘTO
KONSTYTUCJI
TRZECIEGO MAJA
Do końca roku 242 dni.
Start arrow Reklama arrow Kiedy warto zgłosić się do psychologa?

Kiedy warto zgłosić się do psychologa?

31.01.2024. Radio Elka

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dlatego, niezależnie od tego, czy czujesz się przytłoczony stresem, cierpisz na depresję czy masz trudności w zarządzaniu emocjami, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy.
 

Ważność zdrowia psychicznego

Od zdrowia psychicznego zależy nasze ogólne samopoczucie i dobre funkcjonowanie. Niekontrolowane zaburzenia psychiczne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Zbyt często ignorujemy nasze problemy psychiczne. Takie podejście może jedynie pogorszyć sytuację. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że szukanie profesjonalnej pomocy jest oznaką siły i odwagi, a nie słabości.

Powszechne zaburzenia zdrowia psychicznego

Zaburzenia zdrowia psychicznego mogą przybierać różne formy i mieć różne przyczyny. Najczęstsze to depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, osobowości, stany stresowe i uzależnienia. Warto zwrócić uwagę na pewne objawy, które mogą wskazywać na potrzebę skonsultowania się z psychologiem. Mogą to być m.in. utrzymujące się uczucie smutku, bezsenność, nadmierna irytacja, trudności w relacjach międzyludzkich, utrata zainteresowań czy myśli samobójcze. Jeśli doświadczasz takich objawów, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.

Sygnały, że potrzebna jest pomoc profesjonalna

Wielu z nas zastanawia się, kiedy jest odpowiedni moment, aby udać się do psychologa. Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników. Jednak jest kilka sygnałów, które wskazują, że warto skonsultować się z profesjonalistą. Jeśli odczuwasz, że twoje problemy psychiczne wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi ludźmi i jakość życia, to jest to znak, że może być potrzebna pomoc psychologa. Kiedy zauważasz, że nie radzisz sobie samodzielnie z problemami psychicznymi, które cię dotykają, nie wahaj się poprosić o wsparcie.

Korzyści wynikające z szukania pomocy u psychologa

Szukanie pomocy u psychologa może przynieść wiele korzyści. Po pierwsze, psycholog jest wyszkolonym specjalistą, który ma doświadczenie w pracy z różnymi problemami psychicznymi. Będzie w stanie zrozumieć twoje trudności, pomóc ci zidentyfikować ich przyczyny i zaproponować skuteczne strategie radzenia sobie. Po drugie, psycholog jest poza twoim najbliższym kręgiem i może zapewnić ci bezstronne wsparcie. Może to być szczególnie ważne, jeśli czujesz, że nie masz nikogo, z kim mógłbyś porozmawiać o swoich problemach. Po trzecie, terapia może pomóc ci rozwijać umiejętności radzenia sobie i budowania zdrowych strategii zarządzania emocjami.

Jak znaleźć wykwalifikowanego psychologa

Szukanie odpowiedniego psychologa może być trudnym zadaniem, ale warto poświęcić czas i wysiłek na znalezienie wykwalifikowanego specjalisty. Po pierwsze, zawsze warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub rodziną, aby uzyskać rekomendacje. Możesz również skorzystać z wyszukiwarki internetowej, aby znaleźć psychologów w twojej okolicy. Ważne jest, aby sprawdzić opinie innych pacjentów oraz upewnić się, że wybrany psycholog ma odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie.

Czego można się spodziewać podczas sesji terapeutycznej

Podczas sesji terapeutycznych z psychologiem możesz dzielić się swoimi problemami i uczuciami. Na pierwszej sesji psycholog będzie chciał poznać twoje problemy i zrozumieć, jakie cele chcesz osiągnąć podczas terapii. Będzie zadawał pytania i słuchał uważnie twoich odpowiedzi. Pamiętaj, że terapia to proces, który wymaga zaufania i otwartości. Nie spodziewaj się, że rozwiązania pojawią się natychmiast.

Różne podejścia do terapii

Psycholodzy stosują różne podejścia terapeutyczne, w zależności od problemu, z którym się borykasz. Najpopularniejsze podejścia terapeutyczne to terapia poznawczo-behawioralna, interpersonalna, psychodynamiczna i gestalt. Każda z nich jest prowadzona w oparciu o inną metodę i technikę. Warto porozmawiać z psychologiem o różnych podejściach i wybrać to, które najlepiej odpowiada twoim potrzebom.
 
Napisz komentarzzasady
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.
 
Imię:
Komentarz: 
reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu zasady
  • Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
 
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
reklama
Najnowsze ogłoszenia DOM.ELKA.PL
Dzialka budowlanaWilkowice 260000
Sprzedam magazyn o p... Poniec 200000
Dom w świetnej lokal... Wilkowice 469000
Grzybowo ul. rydzowa... Leszno 619000
Osiedle kurkowe na g... Leszno 438587
reklama
reklama
habit
Dostęp do tej części serwisu tylko dla osób pełnoletnich
Czy masz 18 lat lub więcej?
Tak, oświadczam, że jestem osobą pełnoletnią
Akceptuj i przejdź dalej
Zrezygnuj